【摘 要】
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本文针对第七届亚冬会新增设的跳台滑雪项目进行系统的分析,从项目的特点、运动技术原理以及运动素质、竞赛规则等四个方面进行阐述,发现了中国队员在技术方面的不足,针对现
【机 构】
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北京体育大学研究生院,北京100084
【出 处】
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第四届首都青年学者运动训练学理论与实践发展论坛
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本文针对第七届亚冬会新增设的跳台滑雪项目进行系统的分析,从项目的特点、运动技术原理以及运动素质、竞赛规则等四个方面进行阐述,发现了中国队员在技术方面的不足,针对现状提出了几点建议,为寻找科学的训练方法和提高运动员的运动成绩提供理论依据.在运动训练过程中,应该遵循跳台滑雪的特点和规律,根据中国运动员的起跳衔接不好的方面,进行针对性的训练,合理安排增加运动员最大肌力的训练,提高肌肉收缩能量储备,改善能量动用和转化机制,提高肌纤维收缩的速度和协调性。加强对运动员的心理训练,主要侧重于意志品质和心理自控能力的提高,特别是通过念动训练发展正确运动表现的能力,使跳台滑雪的四项技术完美结合,并且充分的表现出来;教练员要加强学习,提高自身素质,把握世界最新动态,建立宽泛的网络信息,了解新的规则变化和其他国家的运动水平,做到知己知彼百战不殆,增强中国运动员的自信心。政府应该增加对跳台滑雪项目的投资建设,为各级队伍提供必要的训练条件,保证运动员能够进行长期不间断的台上专项训练,并且提供参加世界高水平赛事的机会,增加临场经验。充分利用中国本土的优势,将跳台滑雪项目普及到社会当中,吸纳有潜质的青少年运动员,有计划有组织的开展训练和竞赛,为国家短缺的雪上项目输送后备人才。
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