研究目的:围绕重大比赛,科学、合理安排赛前训练是保证在大赛中取得优异成绩,达到既定目标的重要条件,因此,制定个性化、针对性的赛前运动训练科学化动态调控方案,合理安排训练内容、强度和运动量,将有助于运动员在比赛中发挥最佳竞技水平,取得优异成绩。本研究以刁小娟在备战伦敦世锦赛前的94天周期训练中,参赛了4场大型赛事:新西兰站世界杯、中国香港站世界杯、日本亚锦赛及最后的伦敦世锦赛,实现了稳定发挥,取得佳绩。以期为场地自行车运动员备战大型赛事的赛前训练提供理论支撑和实践参考。研究方法:本研究主要运用文献资料法、个案分析法、逻辑分析法、数理统计法和归纳法等研究方法,依据SRM系统,准确地反映运动员专项训练过程中的时间、里程、功率、频率、速度、心率等指标,通过纵向跟踪,对比分析,研究了适时调控的显著效果。研究结果:1.赛前训练周期划分:贯彻"以赛带练,以赛促练"指导思想,将周期为94天的赛前训练,结合4场比赛,划分了4个阶段,在每个阶段中,又细划分为准备阶段训练调控、专项能力转化期训练调控、赛前准备期训练调控、赛后调整期训练调控4个单元,且不同阶段训练调控期都有各自不同的特点和要求,训练计划针对性非常强。2.基于SRM测功仪监控结果分析:1)大周期训练内容安排特征:基础耐力贯穿始终,主要有30km、25km、20km、12km、10km*2等内容组成,目的是发展基础有氧能力以及缓冲速度、速度耐力训练带来的疲劳。该内容共测试24次,平均功率为235.4W,但是波动范围较大,最高419.4W,最低的仅142.4w。平均蹬踏频率105.4次。有一次30km有氧能力训练后血乳酸值达到10.66Mmol/L。说明尽管是有氧耐力也非常重视强度要求。重视速度耐力发展混氧能力,主要手段为1000m、1250m、1500m、2km、3km,交互式、递进式使用。如1250m、1500m共测试18次,平均功率为361.4W,平均蹬踏频率120.1次。1000m共测试6次,平均功率为356.1W,平均蹬踏频率127.5次。2km、3km各3次,平均功率分别为338.1W、314.1W,平均蹬踏频率分别110.0次、106.9次。该部分强度要求相对较高,如中国香港站世界杯前,3km测试血乳酸达到13.65Mmol/L。高度重视冲刺能力训练,主要有俯冲250m和牵引250m,大周期中分别测试次数达到30次和11次,均安排在准备活动后实施,保证训练的高质量,整体平均功率为532.8W,平均蹬踏频率131.4次。同样存在波动范围较大的现象,如平均功率较大的有753.2W、728.6W等,平均蹬踏频率较大的有151.8次、150.7次等,且多次测试的速度超过70km/h。另外,非常关注速度和速度耐力转化与衔接训练,主要采用500m、750m测试,共进行了16次测试。如伦敦世锦赛前,500m测试后血乳酸达到11.03Mmol/L、12.58Mmol/L。整体平均功率为534.5W,平均蹬踏频率118.2次。很好的实现了从短段落速度向长段落速度有效维持的转化。2)四站比赛的情况对比分析:捕捉赛SRM值可以看出:世锦赛上功率、蹬踏力均高于前三站,如蹬踏力第3、4站达到12.9Nm,高于第1、2站的12.2Nm,这就说明经过核心力量训练以及速度训练后促进了下肢力量的发展。在保证功率略增长（221.1W）的情况下,频率明显下降（依次为102.9—99.8—89.7—98.1）。淘汰赛4站的SRM数据变化:三、四站的蹬踏力和功率,显著高于第一、二站阶段,4站的平均蹬踏力依次是13.2、13.9、18.4、16.6Kg;功率依次分别是:266.5w、266.1w、328.8w、314.9w。4站的3km SRM数据变化:二、四站的蹬踏力和功率,高于第一、三站阶段,4站的平均蹬踏力依次是16.7、17.5、16.0、17.5Kg;功率依次分别是:316.2w、336.7w、315.2w、338.2w。研究结论:1.通过SRM系统测试,实现了对刁小娟训练内容安排的合理性和针对性,对于提高运动员的竞技能力和培养良好的赛前竞技状态发挥了至关重要的作用。2.通过设计长期备赛训练计划,坚持"以赛带练、以赛促练"的指导思想,通过比赛和日常训练的数字化科学监控,奠定了调控依据,实现了高强度专项化训练的系统性和负荷递增的层次性。3.训练中坚持"以短促长,长短结合"是刁小娟实现场地全能赛成绩不断突破和比赛中稳定发挥的重要基础,短段落实现了机体耐受乳酸的能力,长距离提升了机体有氧供能能力。