【摘 要】
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运动伤病在体育运动过程中时有发生,并不同程度地影响受伤者的训练、比赛及运动成绩的提高。因此,迄今运动损伤文献报道甚多,主要是为了更好的阐明造成中长跑运动员损伤的原
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运动伤病在体育运动过程中时有发生,并不同程度地影响受伤者的训练、比赛及运动成绩的提高。因此,迄今运动损伤文献报道甚多,主要是为了更好的阐明造成中长跑运动员损伤的原因,加强运动员自我保护意识尽量避免其受伤.注重训练手段方法的创新,合理安排运动负荷。中长跑运动员在训练中应该注意改进和变化训练手段与方法,注意合理安排训练负荷。许多损伤是运动素质较低,不懂预防知识的情况下产生的,对于运动员应加强这两方面的能力和知识是必要的。针对运动员的身体生理、心理特点,重视身体素质,增强防伤意识,减少运动损伤,保证其身心健康。
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