研究目的:分析新时代健康中国战略提出的背景下,人们参与运动健身过程中产生的溢出效应。揭示运动健身的溢出效应产生的机制,论证运动健身在健康生活方式中的重要价值,为实现健康中国战略提供有意义的理论参考和实践支持。研究方法:运用质性研究方法,对不同年龄、性别、职业等的运动健身参与者进行深访、深描,并亲自互动参与。合理运用口述史的叙事方法,研究运动健身参与者的感受和体验。运用问卷调查法,求得数据资料支持。研究结果:"健康中国2030"规划纲要提出,从广泛的健康影响因素入手,全方位、全周期保障人民健康,这是推进最近一个较长时期健康中国战略实现的行动纲领。人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,运动健身是实现人民健康的重要途径和手段,是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。溢出效应是指在进行某项活动时,不仅会产生活动所预期的效果,而且会对组织之外的人或社会产生的影响。建国以来"发展体育运动,增强人民体质"的政策引领下,体育运动的健身功能直接指向体质健康,这是运动健身的直接效应。人们在参与运动健身的过程中,还能够对个体的精神状态、社会交往等有着更广泛的溢出效应,进一步来说,运动健身在促进个体发展的同时,还影响着他人和社会,广泛的运动健身参与是实现健康中国战略的基本途径,这也是运动健身溢出效应的重要表现。国外对健康溢出效应的研究刚刚兴起,主要研究有健康行为能够提高工作效率、提高学生学习成绩、促进员工群体融合和组织融合、建立人际间信任和认同等,国内研究集中在运动健身的大健康意义和体育运动的价值拓展方面。从运动健身溢出效应的角度来看,国内外相关研究只是提供了部分个案支持,未见相关详细研究成果报道。运动健身溢出效应产生的机制首先来自于对身体的内省与外察。人们对自身身体的认知是对身体的内省过程,从两个角度展开,一是人的自然属性,认为身体是纯生命的个体,遵循生理解剖规则,运动健身能够对自然属性的身体产生直接效应;二是人的精神属性,人的情绪、信仰、喜怒哀乐产生虽然有其生理机制,但同时更多表现为人的情感和精神,运动健身能够对精神属性的身体产生直接的溢出效应。人们对他人的认知是对身体的外察过程,这个过程中,以与他人交流与交往为基础而形成人的社会属性,运动健身能够对社会属性的身体产生间接溢出效应。运动健身的溢出效应主要作用于人的精神属性和社会属性,这是我们研究的核心问题,以此为基点为运动健身的研究开辟了宽阔的社会学视角。首先是自我技术的完善。依据福柯自我技术的理论,如现阶段马拉松赛事以每天4.3场的举办频次在我国迅速兴起,跑步与身体锻炼成为一项有效的"自我技术"和"有控宣泄"的社会文化形式,体育参与动机成为处理自我与身体关系的"自我伦理"机制,并由此衍生为以中产阶级为主体的体育文化形式,个体在运动健身带来的愉悦中能够感受到颠覆社会等级的赋权感。对于运动健身的参与者而言,对身体形象(包括身材)在社会文化交往中的呈现也愈发重要,于是"印象整饰"的价值和意义进一步彰显。其次是价值理性的实现。韦伯的工具理性与价值理性的二分理论,使得我们对运动健身的认知更为深刻地分析其溢出效应,价值理性的视角为运动健身参与扩展出更广泛的理由。人们参与运动健身行为有着充分的资源和条件,并且具有相对平等的选择权。因此,打破年龄、经济、政治、性别、行业的运动健身行为被人们在健康认知基础上选择、参与和坚持,表现为登山、打球、跳舞、远足等多样的运动健身方式。进一步来说,选择、参与和坚持运动健身的人们在体验身体平等的新自由理念过程中,健康运动文化已经植根于内心深处的价值需要,在健康行为的互动过程中展现自己,充分表达身体在社会中行为主体的价值,成为实现现代高质量生活方式的重要途径。第三是运动健身行为方式表达为对美好生活的向往。对知识的渴望、对美好生活的向往、对正义的求索、对意义的追问是人们运动健身参与过程中经常反思的问题。健康中国战略的实现与人们对美好生活的向往同步,在此意义上体育运动作为一种促进社会健康的文化现象,与生理、心理治疗一样具有保障与促进健康的功能。体育运动更以其"正向、积极、绿色"等关键特征,具有跨领域的健康促进价值,在大健康治理体系中处于核心地位。其溢出效应更表现为运动健身的参与过程中对道德规范的恪守、对真与善的坚持、对义与美的追寻,在培养人、成就人的过程中实现其不可替代的重要价值。研究结论:运动健身的溢出效应与直接效应有着同等重要的意义,并且有着更为广泛的社会价值,对运动健身溢出效应的研究是实现健康中国战略的过程中有意义的探索,运动健身参与是对自身思想、行为、存在方式的操控自我技术的表达,在此基础上获得幸福、纯洁、智慧、完美的价值理性的实现,在追求美好生活的过程中形成健康生活方式,最终目标能够建设一个健康和谐的国家和社会。