【摘 要】
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<正>以16名健康男性为研究对象,采用表面肌电测试方法并结合运动解剖学的基本理论对颈前正手宽握、颈前正手窄握等8种高位下拉练习动作进行了量化分析,得出以下结论:(1)在高
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<正>以16名健康男性为研究对象,采用表面肌电测试方法并结合运动解剖学的基本理论对颈前正手宽握、颈前正手窄握等8种高位下拉练习动作进行了量化分析,得出以下结论:(1)在高位下拉动作所有的握姿中,锻炼斜方肌最佳握姿是颈后正手窄握,三角肌后束最佳握姿是颈前反手窄握和颈前正手窄握,肱三头肌长头最佳握姿是颈前反手宽握
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