【摘 要】
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<正>1研究目的近年振动训练、较高强度间歇运动(HIIT)被尝试用于肥胖人群减肥,现阶段研究结果不一,有大量研究指出振动训练、较高强度间歇运动这两种新的减肥方式效果明显,但
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<正>1研究目的近年振动训练、较高强度间歇运动(HIIT)被尝试用于肥胖人群减肥,现阶段研究结果不一,有大量研究指出振动训练、较高强度间歇运动这两种新的减肥方式效果明显,但部分研究结果却认为上述两种方法不能帮助减肥。本研究将两种方法结合,共同作用于肥胖女大学生,验证其减肥效果,并将其与传统有氧运动和抗阻力量训练减肥方式进行对比,探讨其优劣,为肥胖人群更加快速有效的减肥提供依据。2研究方法研究对象:60名无运动训练史、无其他疾病的肥胖女大学生(体脂%≥30%),随
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