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哈尔滨地区是我国北方最寒冷的城市之一，素有“冰城”之称，冬季漫长，大约4-5个月之久，最低平均气温为-20.3℃，极端最低气温-38.1℃，那么，哈尔滨地区大众居民冬季是如何进行锻炼的呢?哪些项目比较适合冬季进行运动?如何促进和改善寒冷地区大众居民在低温下参加锻炼的恒久性。这些问题的解决，对我国北方寒冷地区大众居民冬季健身运动的普及和发展具有良好的指导作用。本文就冬季哈尔滨地区大众居民健身现状及对策进行了研究。