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亚健康状态是世界卫生组织提出的一组临床症状,是指机体虽无明确疾病,却呈现活力降低、适应能力不同程度减退,介于健康与疾病之间的一种中间状态,可表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑,故又称“第三状态”、“次健康状态”、“灰色状态”或“病前状态”。本文对亚健康状态的病理机制进行了探讨,通过辩证论治进行中医治疗,并提出了保健注意事项。