【摘 要】
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无氧阈是指人体在逐渐增加运动强度的运动中,由有氧代谢供能开始大量动用无氧代谢供能的临界点,其中通气无氧阈及无氧阈跑速是评定优秀运动员有氧运动能力的重要指标,人体的无氧阈值越高,机体的有氧代谢能力越强.国家现代五项队冬训期间进行了5周的LoHi训练,即低氧有氧运动训练+常氧专项训练.目的：通过对5周LoHi训练前后两次递增负荷测试中的通气无氧阈、无氧阈跑速变化进行分析,探讨该训练方式对现代五项运动员
【机 构】
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北京体育大学研究生学院,北京100084 北京体育大学体育科学研究中心,北京100084
【出 处】
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2012年中国运动生理生化学术会议
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无氧阈是指人体在逐渐增加运动强度的运动中,由有氧代谢供能开始大量动用无氧代谢供能的临界点,其中通气无氧阈及无氧阈跑速是评定优秀运动员有氧运动能力的重要指标,人体的无氧阈值越高,机体的有氧代谢能力越强.国家现代五项队冬训期间进行了5周的LoHi训练,即低氧有氧运动训练+常氧专项训练.目的：通过对5周LoHi训练前后两次递增负荷测试中的通气无氧阈、无氧阈跑速变化进行分析,探讨该训练方式对现代五项运动员有氧运动能力的影响.方法：本研究对象为国家现代五项队运动员,其中男子4人、女子1人.在氧气浓度为15.8％的环境下(相当于海拔2500米)进行跑台训练5周,每周训练3次,其他训练在常氧环境下进行.其中周一、周五进行持续的有氧耐力训练；周三进行递增负荷的间歇训练,负荷递增方式为加大跑台坡度训练,训练采用血氧饱和度进行监控(85％±3％).训练前后分别对运动员进行跑台递增负荷测试(测试仪器为Max-Ⅱ运动心肺功能测试系统),将VE/VO2所求的值绘制成折线图,寻找其递增曲线的转折点,并结合测试过程中的呼吸商、心率确定其无氧阈,所对应的肺通气量为通气无氧阈,跑台所对应的跑速为其无氧阈跑速.训练前后相关参数进行配对T检验,显著性水平为P＜0.05.结果：5周LoHi训练显著提升了运动员通气无氧阈及无氧阈跑速,其中通气无氧阈、无氧阈跑速分别由190.7±11.3L/min、17.0±1.4km/h；升高到113.6±21.OL/min、18.3±1.3km/h,训练前后具有显著性差异(P＜0.05).结论：5周LoHi训练能够有效提高现代五项运动员的有氧运动能力.
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