【摘 要】
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<正>老年人随着年龄的增长,身体机能各方面衰退,尤其对药物的耐受、解毒、排泄和抵抗药物副作用的能力大大降低,易在体内积蓄中毒。老年人保持身体健康,主要细节是注重养生,
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<正>老年人随着年龄的增长,身体机能各方面衰退,尤其对药物的耐受、解毒、排泄和抵抗药物副作用的能力大大降低,易在体内积蓄中毒。老年人保持身体健康,主要细节是注重养生,核心是适度,关键是坚持,根本在于平衡。老年人应努力使自己保持营养平衡、动静平衡、环境平衡和心理平衡,提高生命质量实现长寿百岁。如何保持健康的体质和良好的心态以及自我保健的知识,是老年人生活中面临的重要环节,因此,保持乐观的心理,克服疾病健康生活极为重要。
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