研究目的:水球是一项同场对抗的团体项目,比赛对抗激烈。有数据统计表明,重大比赛中,前六名的15场比赛里,被判罚出场100人次以上,也就是说在高水平水球比赛中,出现6打5局面的比例是很大的,在激烈的比赛中把握住这种对进攻方有利的机会获得进球,运动员的心理因素在其中起着十分重要的作用。本研究以四川女子水球队14名一线运动员为研究对象。此队伍的组成主要是在校学生,以本科生及硕士研究生为主,其队员文化水平较高,对科学训练接受度较高,对传统被动专制的训练方式比较抵触,这一特点也是目前我国各项目运动队年轻运动员趋势。本研究从四川女子水球队的训练实际出发,在运动员备战第十三届全运会期间开展科学的心理训练及监控,建立一套适合现代团体项目高水平运动员发展特色的科学化的心理训练模式,其结果无论是在理论上还是在实践方面都具有重大意义。本研究主要以运动心理学及运动训练学的相关理论为基础,以四川女子水球队运动员为研究对象,从质性分析和量化研究两个方面,采用观察法、调查法、实证研究等方法,对水球队运动员在备战第十三届全运会及比赛过程中的心理状态和心理过程的内在机制进行探讨,探寻现代水球运动员专项心理特征,设计系统的心理训练方案,进行心理状态干预调控,以促进水球运动员身心潜能和竞技水平的发挥,为构建适合水球项目高水平运动员系统科学的心理调控模式提供理论和实践方面的支持。研究方法:首先,本研究从人格、认知、情绪状态等方面,建立了运动员综合心理评定数据库,为从心理特质和心理状态等方面了解运动员,进行有针对性的心理训练和心理调控提供了科学依据。其次,以简单易行的认知—行为干预为理论指导,对运动员实施专项运动心理训练:在基线期对运动员只进行心理状态指标的收集,不进行心理训练。之后以集体授课的模式实施五周、每周一次、每次60分钟的心理技能训练。基线期每周都进行心理测评,干预期每完成一次心理训练做一次心理测评。最后,心理训练结束后最后1周让运动员和教练员填写《社会学评估问卷》,从运动员和教练员主观角度评价系统心理训练的效果。研究结果:(1)心理训练与干预:本研究运用的焦点解决短期咨询技术,为水球队的部分运动员系统解决了备战和参赛过程的自信心、参赛角色定位、赛前焦虑、注意调控等方面的问题。(2)针对一位面临突发事件暂时离队的队员,课题组通过多媒体的手段为运动员提供即时、个性化的心理调节服务。通过微信、互联网即时通讯工具对其竞技状态进行监控,通过电话、短信、互联网即时通讯工具等方式对其进行有针对性的即时互动咨询调节,利用互动软件,帮助其主动进行自助身心调节。(3)水球项目团队凝聚力对比赛表现影响较强,本研究以重点运动员个体为核心,引导运动员不同阶段,不同位置,正确应对与之有影响联系的群体进而促进运动员竞技状态提升。(4)本研究中运动员在接受心理训练干预后,其自身的心理技能水平得到了提高和加强,进入放松状态增快,表象清晰度增高,注意力持续时间变长。(5)通过运动员和教练员的社会学评价反馈,得到运动员和教练员对心理训练的效果基本持肯定态度。(6)结合运动员个性心理特征和情绪监控等评定数据结果,帮助运动员制定个性化的参赛行为-心理调控程序表,可以帮助运动员程序化参赛,提高了运动员在比赛中进行自我心理调节的能力,促进其竞技水平的发挥。研究结论:(1)从主观陈述和客观监测两个角度对水球项目高水平运动员的心理状态进行测评,收集建立运动员特征指标数据库,科学可靠,可以对运动员进行有效监控,促进运动员的身心健康发展。(2)针对高水平青年水球运动员特点和重大比赛实际情况,设计的个体心理训练方案,具有良好的生态学效度及实用效果,可以帮助运动员克服重大比赛备战期间个人针对性心理问题,增强了相关心理技能和心理承受力能力。(3)重大比赛带来的高压环境下,水球运动员的情绪对其运动表现有一定影响,应引起足够重视。(4)使用焦点解决短期咨询技术解决运动员的心理问题、分析和干预核心影响群体对运动员竞技状态的影响、定有针对性的比赛行为-心理程序表、重大比赛前后有针对性的心理干预等措施,可以帮助运动员建立强大的内心,提高心理承受能力和比赛发挥水平。