浅谈高考体育考生如何安排力量训练

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体育考生大多数是只有一至两年训练时间,又没经过系统专业运动训练,因此在训练中容易出现一些误区,容易造成运动成绩起伏不定、徘徊不前的现象。合理的安排考生的力量训练,取得事半功倍的效果,是决定考生体育专业考试过程中能否发挥出最佳成绩的关键。
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