【摘 要】
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研究目的:研究表明:自主神经系统与身体机能状态、运动表现等有密切关系,长时间运动干预引起自主神经机能,特别是迷走神经活性的提高,长期运动过量引起迷走神经活性降低,交感神经活性升高,而过度训练表现为交感或迷走神经活性过度活跃两种形式,通过运动引起的自主神经机能反应,可以监测机体对运动适应情况。心率变异性（Heart Rate Variability,HRV）指标作为一种采集简易、无创的自主神经功能参
【出 处】
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2022年全国运动训练学术研讨会摘要集（二）
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研究目的:研究表明:自主神经系统与身体机能状态、运动表现等有密切关系,长时间运动干预引起自主神经机能,特别是迷走神经活性的提高,长期运动过量引起迷走神经活性降低,交感神经活性升高,而过度训练表现为交感或迷走神经活性过度活跃两种形式,通过运动引起的自主神经机能反应,可以监测机体对运动适应情况。心率变异性（Heart Rate Variability,HRV）指标作为一种采集简易、无创的自主神经功能参数,是监控自主神经功能的运动适应性提高及运动刺激后的恢复的非常具有潜力性的工具,本研究的目的是在球员的训练中,应用心率变异性指标,分析球员训练状态,识别轻度疲劳,作为长期训练监控的指标,为教练员优化训练计划提出合理建议。研究方法:部分一:20名聊城市职业足球运动员,在实验开始前两天均未进行大负荷训练,所有参与实验人员均在实验室分别完成跑台递增负荷试验有氧能力测试,获得最大摄氧量及最大心率,并根据呼吸拐点明确第一通气阈值（The First Ventilation Threshold,VT1）及第二通气阈值（The Second Ventilation Threshold,VT2）,采集运动员在接受低于VT1 60min跑步、高于VT1且低于VT2 60min跑步、高于VT2 60min跑步三种不同运动方案的运动刺激激后4h内（Post5,15,30,60,90,120,180,240min）的坐位心率变异性指标。部分二:YOYO间歇测试,采集单次YOYO测试前后晨起空腹血液指标,采用心率计记录受试者在安静状态下,坐位5 min的心率变异性基线数据,以及测试结束后坐位5 min（Post5,5～10min）,30 min（Post30,30～35 min）和测试结束后坐位24h的心率变异性指标。研究结果:1当运动强度高于VT1低于VT2,心率变异性时域指标在运动后30min恢复正常,频域指标在运动后60min恢复正常,当运动强度低于VT1,心率变异性指标在运动后30min恢复正常,当运动强度高于VT2,心率变异性时域指标在运动后30min恢复正常。2在VT1和VT2强度的运动后,运动后5min（Post5RMSSD）较基准值（Pre5 RMSSD）均出现了显著性降低（P≤0.05）,运动后30min（Post30 RMSSD）较运动后5min（Post5 RMSSD）均出现了显著性回升（P≤0.05）;VT1强度下Post5 RMSSD和Post30 RMSSD均显著高于VT2强度（P≤0.01）。3在单次YO-YO间歇恢复测试（YYIR2）前后,与运动前基准值相比运动后5min和24h的心率变异性指标在时域和频域上均出现显著性下降。运动后24h的心率变异性指标与传统监控指标无相关性。研究结论:1当运动强度超过VT1后,心率变异性指标的恢复具有明显的"延后性"。2在单次YO-YO间歇恢复测试前后,根据足球运动员心率变异性时域指标Post5 RMSSD的不同变化,可以反映足球运动员对于当前训练负荷的适应性。研究建议:1运动强度超过VT1后,HRV指标的恢复具有显著"延迟性",因此可以用来反馈训练周期（以周为单位）的运动负荷设置是否合理,用以帮助教练员优化训练计划,合理配置训练负荷。2可以将运动后即刻的HRV时域指标Post5 RMSSD可以作为评价足球运动员训练强度,识别轻度疲劳的有效指标。3 HRV指标具有很强的个体差异性,项目差异性,因此在不同运动项目中的应用仍有较大争议。
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