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有学者提出用单位时间机体承受一定负荷后心率作为心肺机能的评价指标,其原理是,当身体承受一定负荷,心肺为适应负荷状态,心率会出现变化,而负荷结束一段时间,心率在一定程度上有所恢复,通过比较安静心率P1、负荷心率P2和恢复心率P3,判断心肺机能.本研究通过测试不同强度的原地高抬腿和蹲起测试，采用心功指数算法和运动心率变化指数算法，分别与最大摄氧量(VO2max)和肺活量进行相关分析，遴选简易的心肺机能评定指标并采用百分位数法确定评价标准。