中小学的体质健康水平是国家重视的问题,而在"双减"的意见下,提升课后延时服务水平,并对学生的学业负担减轻,促进学生素质教育全方位的发展。而在课后延时服务中开展体育类活动,是有利于提高学生的体质健康水平。在全国第八次体质健康调查中出现学生体质健康水平"艰难的反转",但同时暴露出肥胖率和近视率的上升。而因为小学生的放学课后时间充足,在完成相应的作业,可以进行相应的体育活动,来提升学生体质健康水平。同时可以在课后延时服务过程进行并对肥胖和近视问题做出运动干预、以及校外师资的引进,引进具有相关教学资质的人员丰富学校体育项目的开展。兴趣是学生参加体育锻炼的基础,同时具有培养学生体育锻炼意识,使学生更加愿意参加体育类的课后延时服务。同时在参加体育类课后延时服务应注重全方面发展学生的身体素质,聚焦"健康知识+基本运动技能+专项运动技能",并且在课后延时服务过程中要适合不同年龄段学生的身心发育水平,尊重生长发育的规律,逐步提高学生的体质健康水平。需要合理利用学校体育设施资源,并加大体育设施的建设,从而吸引学生参加到体育锻炼过程。