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弹性力量训练法不仅有效提高运动员的专项身体素质,并且有效提高了运动员的弹跳能力,充分挖掘了运动员的离心肌力,提高了运动员在运动过程中对弹性能的利用率.
"肌肉弹性力量"对运动员跳跃能力的影响
【摘 要】
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弹性力量训练法不仅有效提高运动员的专项身体素质,并且有效提高了运动员的弹跳能力,充分挖掘了运动员的离心肌力,提高了运动员在运动过程中对弹性能的利用率.
【机 构】
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河北师范大学体育学院
【出 处】
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第十届全国运动生物力学学术交流大会
【发表日期】
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2002年期
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