本文采用问卷调查法、差异检验法、回归分析法、路径分析法等研究方法对大学生主观幸福感、自尊和其体育运动量之间的关系进行研究分析,发现大学生所学专业与体育运动量、自尊水平以及幸福感水平关系都较小;体育运动量的大小与心境的愉快程度成正相关,与自尊没有显著相关;自尊各因子中除体能自信外其他因子均对主观幸福感各维度有不同程度影响;社交自信、外貌自信对体育运动量的总效应显著,精力的总效应也达到显著,学习自信和自敬通过与社交自信的相关关系对体育运动量产生影响.基于上述研究结果提出了四条针对性建议:适当加大体育课教学运动量;在体育教学中强调学生自我价值;注意在体育教学中培育愉快氛围;适当讲解体育活动对外貌、体型的塑造作用;提高学生的学习热情,促使学生在课下通过自主锻炼巩固教学效果.