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近几年来,在阻力训练期间采用振动刺激的方法已得到广泛认可.但是,振动训练效果受到多种因素的干扰,目前的研究中最佳的练习方式与强度仍然不清楚.本研究主要通过8周不同频率的振动训练与阻力训练相结合的训练方式,对不同频率振动训练对速滑运动员下肢爆发力的改善效应进行探讨，研究发现，8周振幅为4mm的振动力量训练，能够显著性提高速滑运动员骸关节、膝关节的屈伸肌群的峰值力矩，同时能够有效提高速滑运动员的下蹲跳成绩，并且高频振动刺激对运动员下肢爆发力的训练效果显著性高于低频振动刺激。