随着社会人口老龄化的迅速发展,老年人身心健康和生活质量越发受到人们的关注.而跌倒是老年人致残、死亡的重要原因之一.因此在离退休干部中有效开展防跌倒教育,提高对跌倒的认识,积极预防老年人跌倒。防跌倒教育的人群有高血压或糖尿病病史的老干部，应教育其定期检测血压、血糖，不能擅自减药或停药;有的疾病影响老干部的身体平衡，应嘱其日常活动中要有家属陪护，加强合理用药教育，防治骨质疏松，使用合适的步行辅助工具及髋部保护装置，跌倒后，尽可能做到以一侧身体着地，这样可以避免头部受到撞击，减少因前倾或后仰时反射性地手臂支撑地面引起上肢的骨折。建立适合老年人生活的居家环境，如卫生间安装扶手，穿防滑鞋，尽量不穿拖鞋，物品摆放规律，地面水渍及时擦干，合适的室内照明等。对于就病卧床或服用降压药的老年人，还要特别强调起床三部曲:醒后30秒再起床、起后30秒再下床、站后30秒再行走，可防止体位性低血压。改善家居环境及正确的生活方式能够有效避免老年人跌倒事件的发生。