目的：本研究在了解来华日本留学生跨文化适应状况的基础上，①探讨社会支持因素和个性心理因素对日本留学生跨文化适应的影响，②探讨自我效能感与跨文化适应性的关系。方法：本研究以南开大学爱知学院的165名日本留学生为研究对象，使用自编跨文化适应性量表和成田建一编制的特性自我效能感量表进行问卷调查。结果：①探索性因素分析(KMO=0.667)和量表的信效度分析(r1：0.56～0.62,r2：0.86～0.94；r3：0.28～0.67,r4：0.26～0.49, p<0.001）结果均表明，自编跨文化适应性量表符合心理学测试指标要求，可用于本研究及相关研究。②来华前后有中国朋友的留学生的跨文化适应性优于没有中国朋友的留学生(t1=4.89；t2=5.61, p<0.001)，③高自我效能感组的跨文化适应性高于低自我效能感组(t=1.99,p<0.05)，④除跨文化适应性的异文化亲和力维度外，自我效能感与跨文化适应性的其它4 个维度均见到显著性相关 (r1=0.380,r2=-0.295,r4=0.326,p<0.001；r5=0.206, p<0.01)，自我效能感程度越高，跨文化适应性水平越高(r=0.273,p<0.001)。结论：本研究为提高来华外国留学生的跨文化适应性提供了参考和借鉴。