自我控制是指人们克服先天性欲望、习惯或固有行为反应的倾向,以及持之以恒地维持适应性行为的能力,以实现个体的长远目标(Baumeister, Vohs,&Tice, 2007)。在运动与锻炼心理学领域,研究者采用序列范式或并行范式考察了急性有氧运动对自我控制影响及其脑机制。序列范式是指让个体先完成急性有氧运动,再执行自我控制任务;并行范式是指个体同时执行急性有氧运动和自我控制两项任务。然而,以往研究较少系统考察运动强度和运动时程(如运动前、运动中和运动后)对自我控制任务影响的脑机制。鉴于此,本研究采用近红外脑成像(f NIRS)技术,同时采用序列范式和并行范式,考察运动强度(大强度和小强度)和运动时程(运动前、运动中和运动后)对自我控制影响的脑机制。自我控制采用Stroop任务来测试,研究对象为14名本科生。序列范式实验结果显示,与运动前相比,小强度运动后会增强自我控制,而大强度运动不影响自我控制,而且这种行为表现与左背侧前额叶皮层(L-DLPFC)和右背侧前额叶皮层(R-DLPFC)脑激活模式表现出同步性。并行范式实验结果显示,小强度运动会提升自我控制,且不随运动时间的延长而发生变化,这与左背侧前额叶皮层(L-DLPFC)脑激活模式表现出同步性;大强度运动在运动早期会提升自我控制,但在运动晚期则会损害自我控制,这与右背侧前额叶皮层(R-DLPFC)和右额极区(R-PFA)的脑激活模式表现出同步性。基于上述结果,本研究提出自我控制能量恢复观点来解释序列范式下急性有氧运动对自我控制影响的剂量效应,提出自我控制溢出观点来解释并行范式下急性有氧运动提升自我控制的作用。这两个观点可补充现有的理论,进而形成一个更完善的整合观点来解释急性有氧运动与自我控制之复杂关系。