高尔夫球运动员旋转爆发力训练对髋关节旋转速度影响的研究

来源 :2015年第二届广州运动与健康国际学术研讨会暨第四届全国运动人体科学教学研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:szcentsweb
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  目的:本研究结合高尔夫全挥杆的发力模式提出5个功能性训练动作:"双手前抛实心球"、"双手侧抛实心球"、"双手斜向下砸实心球"、"原地伸髋下砸实心球"、"背向原地投实心球",通过训练以期能够提高他们挥杆过程中髋关节的旋转速度以及击球速度,进而验证旋转爆发力作为专项体能训练要素的作用,并最终提出高尔夫球运动员旋转爆发力的概念及其训练手段,进一步促进我国高尔夫球运动的发展。研究方法:实验对象为12名青少年高尔夫球运动员,随机平均分为实验组和对照组。实验组和对照组均进行3个月的体能训练,实验组和对照组的唯一区别是实验组的力量训练加入上述五个功能性训练动作。训练前后均进行全挥杆测试,采用高速摄像机进行拍摄。结果:旋转爆发力训练并没有显著性提高实验组击球时刻的杆头线速度和下杆阶段髋旋转最大角速度,旋转爆发力训练显著性地增大了下杆阶段的最大肩髋夹角;结论:旋转爆发力是指通过下肢蹬伸-转髋-转肩等一系列环节连接成的运动链的传递作用,使最远点的速度通过力发生器的近侧端至远侧端开始激活达到最大化,最终表现为环节末端产生最大速度的爆发力;旋转爆发力训练提高了全挥杆过程中力的传输效率,通过增大下杆阶段最大肩髋分离角今儿增加扭转势能,"双手前抛实心球"、"双手侧抛实心球"、"双手斜向下砸实心球"、"原地伸髋下砸实心球"、"背向原地投实心球"动作可以作为高尔夫旋转爆发力训练的手段。
其他文献
目的:药物成瘾是以中脑多巴胺奖赏环路突触可塑性改变为基础的中枢神经系统功能障碍,主要表现为强迫性觅药和用药行为,从而对药物的耐受、依赖,以及停药后的复吸.2015年《中国禁毒报告》指出,截止2014年底,我国累计登记吸毒人员多达295.5万名.当前,治疗药物成瘾的方法十分有限.研究发现,有氧运动可以有效降低药物成瘾者的渴求度、复吸率和戒断症状等.
1.研究目的 人体三大关节分别是肩关节,髋关节、和躯干,肩关节是人体最灵活的关节,由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成,是典型的球窝关节.可作屈,伸、收、展、旋转及环转运动.肩关节可以完成七种动作:屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转;涡轮减速髋关节训练器运用到柔韧横叉训练中,将人体工程学原理与体育训练原则相结合,符合体育教学中常用的循序渐进原则,渐增负荷训练原则;涡轮原理运用到柔韧训练中,有效地避免了过
Objective: People are familiar with competitive short running, but it is a kind of anaerobic exercise suitable to professional athletes rather than common people.While jogging, in which the intensity
Adverse health outcomes are associated with overweight and obesity.In February 2000, the WHO Regional Office for the Western Pacific, the International Association for the Study of Obesity and the Int
Background: Activins are dimeric growth and differentiation factors which belong to the transforming growth factor-beta(TGF-beta) superfamily of structurally related signaling proteins.Genetic variati
This paper explored the effects of 4-week training on leucocytes, serum immunoglobin,cytokines, lymphocyte subsets and regulatory T cells in elite rowers.8 elite athletes from Guangdong canoe-kayak te
近年来高校大学生伤害事故日渐增多,在学生伤害事故中,运动伤害事故所占比例较大。运动伤害事故不仅对学生自身的发展造成严重的损害,而且也为学校和社会带来不同程度的损失。如何预防和控制学校体育伤害事故的发生,并减少其所造成的损失已成为学校体育亟待解决的重大问题。依据学校体育学、体育心理学、教育学、运动训练学、管理学、生理学、风险规避学等学科的相关理论知识;运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、
研究目的:下腰痛是临床常见症状之一,目前保守治疗采取综合手段,但有些慢性患者临床治疗效果尚不理想,蛙泳是一种安全有效的发展下腰背部肌肉力量的游泳运动项目,本临床研究旨在观察蛙泳运动对下腰痛患者的治疗效果.研究方法:选取临床诊断为下腰痛患者24名,随机分为观察组和对照组各12名,对照组接受临床保守治疗,3~4次/周,10次为一个疗程(推拿手法20min/次、针灸10min/次、理疗20min/次),
社会体育指导员的健身指导对开展全民健身活动、增强人民体质、丰富群众文化生活等具有非常重要的意义,但是,近年来出现的运动伤害及其引发的经济、法律纠纷影响了健身指导的正常进行,给参与群众造成伤害,也给社会体育指导员带来极大的困扰。本研究通过对广东省社会体育指导员健身指导中的运动伤害现状进行调查,分析造成运动伤害的原因,并探索其防护措施,旨在减少广东省社会体育指导员健身指导中的运动伤害的发生,并为其他省
本研究以广东优秀女子400m运动员体能训练为研究内容,通过文献资料法、专家访谈法、实验法以及归纳法和逻辑分析法,揭示广东优秀女子400m运动员体能训练的方法,探索提高优秀女子400m运动员体能训练的有效途径,为女子400m运动员体能训练提供科学的参考依据,使训练更科学化、合理化,所得结论将为今后指导训练实践提供参考。