体育竞技本身就因其竞争特性而充满压力。动员群体的日常生活几乎全部围绕训练和比赛,加上运动队管理严格、运动员生活自主性低等因素使得运动员与一般社会人员相比体验着更为独特和严重的压力。以往研究发现运动员的压力与运动表现发挥失常(如Choking)、心理疲劳、职业倦怠以及焦虑、抑郁有密切的关系,长期处于压力下可能导致运动员运动退出、甚至自杀。压力产生的影响可能有规律可循,但是不同运动员体验到的压力来源却有很大差别。布朗芬布伦纳的生态系统理论强调,在认识、理解人类心理、行为时要运用多元的分析视角,认为引发个案心理问题的原因并非是单一的,可以从微观、外层、中层和宏观等四个层面来共同分析。家庭治疗理论继承了生态系统的核心思想,认为当个体出现心理问题时,咨询师不应着重于个人的内在心理构造与状态的分析,而应将焦点放在家庭成员的互动与关系上,从家庭系统角度去解释个人的行为与问题,个人的改变有赖于家庭整体的改变。同样,理解和解决运动员的压力问题也应从运动员生活的各个层面出发。本研究以布朗芬布伦纳的生态系统理论为基础,首先,采用系统综述的方法对运动员的压力源及其应对策略进行梳理和汇总;然后,按照运动员生活环境的微观系统(microsystem,家庭、运动队、同伴等)、中间系统(mesosystem,各微系统之间的联系)、外层系统(exosystem,父母工作单位、运动队上级管理单位等)以及宏系统(macrosystem,国家政策、民族习俗、社会风气等)将其压力来源进行分类,构建运动员生态系统模型;最后,从生态系统的视角分析运动员压力应对的有效策略。在解决个体心理问题时应该从整体出发:第一步,寻找产生问题的核心层面;第二步,分析其他相关层面的问题及各层面相互影响的作用过程;第三步,在整体的层面构建解决方案。本研究建议运动心理学家在帮助运动员应对压力及其他心理问题时以生态系统理论思想为指导,参照家庭治疗的模式,善于动员、协同运动员生态系统中的多种资源,从整体出发寻找多元的问题解决之道。