【摘 要】
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<正>健康长寿是人们最美好的愿望,但并非人人都能做到。就目前而言,我国老年人余寿中有2/3的时间处于"带病生存"状态,能活到九十多岁、一百多岁的老人毕竟还是极少数,可见老
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<正>健康长寿是人们最美好的愿望,但并非人人都能做到。就目前而言,我国老年人余寿中有2/3的时间处于"带病生存"状态,能活到九十多岁、一百多岁的老人毕竟还是极少数,可见老年人要健康长寿还是有"秘诀"的。曾看到过不少对高龄老人的专访或调查发现,他们有的讲究粗茶淡饭,有的深居青山绿水,有的终生勤劳节俭、有的生活规律有致……但无论古今中外所有的寿星们都有一个共同的长寿"秘诀",那就是都具有良好的心态。一、好心态是健康长寿之本心态,就是人的心理状态。人的意识、观念、情感、心情情绪、气质等心理表现都属于
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