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会议论文
不同运动负荷刺激对女大学生体育锻炼效果的对比研究
不同运动负荷刺激对女大学生体育锻炼效果的对比研究
来源 :首都高等学校第十七届体育科学学术论文报告会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xyz880330
【摘 要】
:
本课题针对采用NTC课程进行锻炼的女大学生设计两种不同运动负荷安排,研究其锻炼效果的差异性。采用加大单次负荷隔天锻炼一次的方法可以取得比每天1次中小负荷锻炼更好或
【作 者】
:
李力
【机 构】
:
北京外国语大学体育教研部,北京 100089
【出 处】
:
首都高等学校第十七届体育科学学术论文报告会
【发表日期】
:
2014年期
【关键词】
:
不同运动负荷
刺激
大学生体育
锻炼效果
女大学生
小负荷
差异性
设计
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本课题针对采用NTC课程进行锻炼的女大学生设计两种不同运动负荷安排,研究其锻炼效果的差异性。采用加大单次负荷隔天锻炼一次的方法可以取得比每天1次中小负荷锻炼更好或同样好的效果。
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