研究目的:一直以来,女性在体育运动中的性别角色往往被忽视,女性作为一个不论从身体结构、生理机能都与男性不同的群体,在运动训练的生理学与运动表现方面均具有独特的性别特征并受其生理周期的影响。随着性别平等观念的普及,女性运动员参加体育运动的比例逐渐提高。参加奥运会的女运动员比例从1988年汉城奥运会的26%增加到2016年里约热内卢奥运会的45%,2021年东京将成为史上性别差异最小的奥运会,男子和女子奖牌数量相同,女运动员参与比例上升到49%。尽管目前存在一些关于女性体育运动科学的研究和书籍,但这远远不够,因为不论在医学领域还是体育运动领域,关于男性运动测试和运动处方的研究数量远超女性。当涉及女性运动科学的研究时,通常在受试者月经周期的早期卵泡期进行测试,因为此时女性激素水平处于最低水平,以尽量减少雌二醇和黄体酮对研究结果的影响。也就是说,大部分关于女运动员或女性大众的运动实验结果主要针对女性卵泡期的运动能力,而忽视了女性排卵期和黄体期的运动能力。这造成月经周期各阶段性激素对女性底物代谢、生理功能调节等方面的影响几乎空白,从而阻碍人们对月经周期影响运动表现的理解。近期调查报告表示,41.7%的运动女性认为其月经周期对运动训练和表现有负面影响,但其具体机制尚不清楚。众所周知,女性的生理是独特的,在很大程度上由调节月经周期的内源性性激素驱动,但也可通过使用外源性激素（激素避孕药）来改变他们的激素状况和月经周期,约50%的精英运动员目前在使用激素避孕药,多达70%曾经使用过激素避孕药。然而,我们仍然不完全了解月经周期和激素避孕药对训练和表现的影响。今后应增加关于业余和精英运动员的体育科学研究女性参与者的人数,并增加专门针对女性的研究。因此,我们需要更多专家和学者关注和重视女性不同生理周期的运动表现,进一步推动女性运动员训练的科学化或女性运动处方制订的精准化。本文旨在对女性月经周期影响力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、平衡和协调表现研究现状的主要观点进行梳理提炼,探讨月经周期对女性身体素质的影响,鼓励更多女性参与体育运动,以达到促进女性健康和提升运动表现的目的。研究方法:本文通过Ebsco、Ovid、CNKI等数据库进行相关文献检索,查阅ACSM、JAMA、The Lancet等期刊。检索词:"female athlete,menstrual Cycle,strength,endurance,sports performance"。经过筛选后对文章进行分析,从力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、平衡和协调表现几大身体素质,重点介绍月经周期的不同阶段对女运动员身体素质的影响。深度剖析其潜在的生理机制,指出该类研究目前所存在的问题,并针对性地提出可行性建议。研究结果:本文通过探讨月经周期的不同阶段对不同身体素质影响的潜在生理机制,分析女性月经周期影响运动表现的研究现状,得出以下结论:有氧耐力表现可能在卵泡期早期上升,而无氧表现和力量表现在排卵期最佳;力量表现和有氧耐力表现在黄体期晚期最差,无氧表现在卵泡期晚期最差。此外,本文通过总结目前女性月经周期对运动表现影响的研究特点,对女性运动表现研究提出了以下建议:（1）尽管女性运动员参与体育运动的比例逐年提高,但女性运动表现实证研究数量仍亟需提升,为该领域理论研究提供更多循证支持;（2）女性运动表现研究的实验对象需具体分类,应对大众人群和运动员人群、使用药物人群和不使用药物人群以及月经失调和月经正常人群予以分类,以排除不同女性群体生理特征造成的干扰影响;（3）不同月经周期的测量方法需统一,研究者应采用统一标准化的生理生化测量法以准确验证参与者在测试时是否经历有规律的排卵月经周期,以精确划分月经不同周期的时间节点;（4）解读女性运动表现研究结果需谨慎,由于女性群体的个体化差异较大,应区分自身激素波动变化和月经周期产生的激素波动变化,同时注意个体化特征和平均效应之间的区别,应根据具体条件具体分析研究结果。