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“道生学说”，一为养生，一为健身，以《内经》而论:总结出起居有常，饮食有节，精神内守，不妄作劳，并提出要顺应四时，适寒暑、调情志、节喜怒、适劳逸等养身之法。运动不宜过劳，无论四季都应“夜卧早起，广步于庭”，也就是散步竞走为运动之强项，无论老幼强弱均可行之。
道生学说
【摘 要】
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“道生学说”，一为养生，一为健身，以《内经》而论:总结出起居有常，饮食有节，精神内守，不妄作劳，并提出要顺应四时，适寒暑、调情志、节喜怒、适劳逸等养身之法。运动不宜过劳，无论四季
【机 构】
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北京大学第三医院,北京100191
【出 处】
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首届回医药学术交流大会(2013·北京)
【发表日期】
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2013年期
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