【摘 要】
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目的：观察有氧运动和抗阻运动对糖尿病前期人群胰岛β细胞功能的保护作用和代谢控制的影响.方法：分别在南京、广西和丹阳选取年龄≥55的糖尿病前期患者248例,随机分为抗阻组82例,有氧组83例和对照组83例.抗阻组采用弹力绳的抗阻运动方式进行训练,每周3次,每次5～10个选取上下肢伸肌肌群的动作,每一肌群进行2～3组抗阻运动(每组8～16次),共6个月；有氧组采用有氧健身操的基本动作进行训练,每周3次
【出 处】
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中华医学会糖尿病学分会2017年教育管理研讨会
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目的：观察有氧运动和抗阻运动对糖尿病前期人群胰岛β细胞功能的保护作用和代谢控制的影响.方法：分别在南京、广西和丹阳选取年龄≥55的糖尿病前期患者248例,随机分为抗阻组82例,有氧组83例和对照组83例.抗阻组采用弹力绳的抗阻运动方式进行训练,每周3次,每次5～10个选取上下肢伸肌肌群的动作,每一肌群进行2～3组抗阻运动(每组8～16次),共6个月；有氧组采用有氧健身操的基本动作进行训练,每周3次,共6个月；对照组不予以其它特殊干预.在干预前和干预后第6月,检测三组空腹血糖(FBG)、餐后2h血糖(2hPG)、HbA1c、HOMA-IR、HOMA-β、血脂四项.结果：217例患者完成6个月的干预训练(抗阻组71例,有氧组73例,对照组73例).与有氧组比较,抗阻组的HOMA-β绝对平均增值大于有氧组(34.01±74.96 vs 6.73±56.82,P=.026).其它代谢指标两组比较无统计学差异；与干预前比较,抗阻组的FBG显著下降,HOMA-β和HDL-C显著上升；与干预前比较,有氧组的FBG、BMI和HOMA-IR显著下降；6个月后抗阻组有15％的患者发展为糖尿病,有氧组为12％,两组均明显低于对照组(25.7％,P＜ 0.05).结论：抗阻运动在保护胰岛β细胞功能方面优于有氧组.有氧组和抗阻组均可以降低FBG,延缓糖尿病的进展.
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