【摘 要】
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随着高原训练实践应用的不断深入,有必要加强对高原训练的理论研究,探索高原训练的规律及未来发展趋势,为进一步提高我国竞技体育运动水平打下坚实的基础,并为形成中国竞技体
【机 构】
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首都体育学院研究生部,北京100191
【出 处】
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第三届中国多巴高原训练与健康国际研讨会
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随着高原训练实践应用的不断深入,有必要加强对高原训练的理论研究,探索高原训练的规律及未来发展趋势,为进一步提高我国竞技体育运动水平打下坚实的基础,并为形成中国竞技体育的训练理论体系做出贡献.本文采用调研、文献资料与逻辑分析法对我国高原训练热点研究理论及发展趋势进行分析.结果发现，高原训练持续时间.目前国内外对于高原训练的持续时间的研究和实践证实,高原训练的最佳持续时长为4-6个月的时间.为了使运动员更好的提高心肺功能、肌肉做功能力、血红蛋白水平、最大摄氧量水平,同时能有效地避免高原训练所带来的负面影响,高原训练需要保证4-6个月的持续训练时间,但是需要有一定的弹性.
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