【摘 要】
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运用健康自测评估问卷调查方式,随机对61例在读女大学生进行健康状况调查评估,并运用传统导引养生功法"八段锦"进行干预研究。结果显示,试验前发生亚健康状态有23例,发生率为
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运用健康自测评估问卷调查方式,随机对61例在读女大学生进行健康状况调查评估,并运用传统导引养生功法"八段锦"进行干预研究。结果显示,试验前发生亚健康状态有23例,发生率为37.70%;通过运用养生功法"八段锦"对其进行12周的干预,结果:亚健康状态发生人数降低为12例,发生率为19.67%,发生人数和发生率都低于干预前;其中有18例不同程度减轻了症状,有效率达78.30%。提示,传统导引养生功法"八段锦"对女大学生亚健康状态的干预结果是积极有效的。
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