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习惯在实际生活中形成，习惯难改亦可改。习惯有三种特性和双刃剑的特点。要改掉的是不良饮食习惯和不良行为习惯，要养成的是良好习惯。习惯养成必须循序渐进，知而必行，行而必恒，恒而必达，不断地训练，增强自身的执行力。好习惯对身心健康和事业都是有利的。
论生活习惯对健康的影响
【摘 要】
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习惯在实际生活中形成，习惯难改亦可改。习惯有三种特性和双刃剑的特点。要改掉的是不良饮食习惯和不良行为习惯，要养成的是良好习惯。习惯养成必须循序渐进，知而必行，行而必
【机 构】
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华中师范大学老年问题研究中心 武汉430079
【出 处】
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中国老年学和老年医学学会2016年综合学术研讨会
【发表日期】
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2016年期
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