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采用文献资料法、实验法和数理统计法，以中国美术学院400名大学生为研究对象，按上网时间的长短分为4个实验组，对他们的体重、肺活量、台阶实验、立定跳远、握力、坐位体前屈、选择反应时和单脚闭眼站立等8项人体体质健康指标进行实验前后测试，并对实验结果的差异状况进行评价。实验结果表明：上网时间越长对大学生体质健康产生的不良影响越大，上网2小时内对大学生体质健康影响不明显，上网3小时会导致大学生体质健康水平显著下降(p<0.05)，上网4小时大学生体质健康水平下降非常显著(p<0.01)；上网2小时后女大学生体质健康下降幅度大于男大学生。