【摘 要】
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<正>食气辟谷法就是纳气——食大自然纯正之气,不食食物。辟谷的方法很简单,着重于意念力和自控力,练功前要编好程序,想达到健身、祛病的目的,我要辟谷多少天,辟谷期间可以少
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<正>食气辟谷法就是纳气——食大自然纯正之气,不食食物。辟谷的方法很简单,着重于意念力和自控力,练功前要编好程序,想达到健身、祛病的目的,我要辟谷多少天,辟谷期间可以少量喝水,但不食食物。辟谷有两个时间不太好过,一是吃饭的时间,二是辟谷的第三、四天。为了达到目的,辟谷期间主要练习食气辟谷法。就是采气、纳气,吸取外界大自然阴阳五行之气。当饿的时候,想象一下,宇宙天地之间,日月
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