【摘 要】
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佛教正念诞生于大约2,500年前的印度,希望可以减轻直至消除人们生活中的痛苦。在1979年,美国的卡巴金博士通过学习佛教正念,将这一概念引入美国,发展了正念减压课程,应用
【出 处】
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世界中医药学会联合会心身医学专业委员会成立大会暨中华中医药学会心身医学分会2016年学术年会
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佛教正念诞生于大约2,500年前的印度,希望可以减轻直至消除人们生活中的痛苦。在1979年,美国的卡巴金博士通过学习佛教正念,将这一概念引入美国,发展了正念减压课程,应用在临床病人身上,希望能够减轻他们的抑郁,焦虑和压力。尽管正念减压课程脱胎于佛教正念,但是在一些哲学思想的延续,概念的理解,和练习的内容上,佛教正念与正念减压课程还是有一定程度上的不同。这篇文章旨在比较两种身心灵训练的异同,从而为精神卫生健康从业者提供不同角度的理解,促进两种身心灵训练的相互融合,为更好的向参与者提供个性化的服务奠定基础。
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