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<正>研究目的:随着社会的现代化发展,人们在追求速度与效率、追求现代化与机械化的同时我们的身体机能也会随之下降。有很多的富豪拥有了金钱却失去了健康,这样的例子随处可见,究其主要原因就是用脑过度而进行运动锻炼活动较少。在当今科技越来越发达、越来越安逸的社环境之下很多机械代替人工劳动,如此下去人们的肢体活动越来越来少其身体健康甚是堪忧。徒步是一项健康又经济的体育活动方式且对身体素质要求不高每个人都可以参与,不仅可以提高人们的身体素质还可以增