弹力带的髋关节力量练习对青少年短跑运动员跑速影响的实验研究

来源 :第十四届全国田径运动发展研讨会论文集 | 被引量 : 0次 | 上传用户:j_program
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<正>研究目的:髋关节是人体在跑动时动力的主要发力点,是短跑运动中驱动的核心,髋关节动作力量的好坏及其用力效果,对跑速有很大的影响。本研究通过以北京市顺义区牛山一中实验学校短跑队为实验对象,通过八周的训练,探讨采用弹力带的髋关节力量练习对青少年短跑运动员跑速的影响效果。
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