当前和习惯性的身心健康状态是受主动和被动行为影响的.至于通过何种行为、为何和如何产生最佳效果以及产生机理,运动科学、心理学、教育学和医学界的专业人士一直在进行不断的研究.在预防保健方面,中国和德国拥有不同的方案和经验.中医发明了一些保健疗法方案,比如大众喜爱的气功.它通过个人能力和训练进行自我调节."人们通过锻炼来影响他们目前和习惯性的身心状态,从而提高他们的健康状态以及预防疾病."对此课题如何评估呢?在德国,放松训练被解释为心理及生理的自我调节过程.其他的健康促进计划,如散步、健美操和水上单车同样有激活人体机能的作用.人们可以通过功能和生理参数对其进行评估.中国和德国有不同的标准来评价自我调节干预的效果.如果把它们结合在一起的话,可以通过分析两个国家的现行健康促进方案,在此基础上共同开发、推广并对此进行评估.可以在两个层面上对其进行讨论:①实践方面:自我调节性活动计划在中国和德国的传统及未来展望.②健康促进理论的评估(勃斯2011):存在哪些理论?西方的功能性训练—背部练习、耐力运动、舞蹈、气功、太极、功夫.如何评估效果。