学业压力作为中学生最主要的压力源之一,对中学生的身心健康具有重要影响。高中生学习任务重,周末是难得的补充在校期间所消耗的身心资源的契机,其压力恢复的好坏对下周的学习情况具有重要影响。因此,如何合理有效地利用这段时间进行恢复,对于学生、家长以及学校来说都具有重要意义。本研究希望在已有研究的基础上,把工作压力恢复的研究拓展到学生群体,通过探讨不同的活动类型对高中生学习恢复的影响,一方面可以帮助学生更有效地选择那些有助于恢复的活动;另一方面可以帮助家长以及学校等相关机构有针对性地提供干预措施来帮助学生进行学业压力恢复。本研究以815名高中生为被试施测周末活动类型问卷、恢复经验量表、愉悦体验问卷、简式POMS量表,并采用结构方程模型和多群组比较探讨变量之间的关系。本研究结论如下:(1)学习活动显著负向预测心理剥离和放松体验;家务劳动显著正向预测控制体验;网络休闲活动显著正向预测心理剥离和放松体验;低消耗活动显著正向预测心理剥离;体育运动显著正向预测掌握体验和控制体验,负向预测心理剥离;社交活动显著正向预测放松体验和掌握体验;兴趣爱好活动显著负向预测放松体验。掌握体验和控制体验显著正向预测活力水平,心理剥离显著负向预测活力水平;控制体验可以显著负向预测疲劳水平,心理剥离显著正向预测疲劳水平。(2)心理剥离在网络休闲活动和活力之间具有中介作用,在低消耗活动和活力之间具有中介作用;控制体验在家务劳动与疲劳和活力之间具有中介作用。(3)网络休闲活动对心理剥离和放松体验的预测作用在高、低愉悦体验组之间存在显著差异,当个体对网络休闲活动具有较高的愉悦体验时更容易体验到心理剥离和放松,反之,网络休闲活动对心理剥离和放松的预测作用不显著;家务劳动对心理剥离的预测作用在高、低愉悦体验组之间存在显著差异,当个体对家务劳动具有较高的愉悦体验时,个体容易体验到心理剥离,反之,家务劳动对心理剥离的预测作用不显著。