研究目的:体能训练是提高运动员竞技表现的重要组成部分,在国外已有近二十年的发展,被广泛应用到各个专项运动中。相关的专项训练、功能性训练、普拉提训练也开始逐渐在我国推广实施。高尔夫球是一项融合力量、技巧和精准的运动,在挥杆击球过程中整个身体围绕中心轴做旋转运动,如此反复的单边旋转运动会出现肌肉失衡造成运动损伤,所以科学的体能训练是保持较高竞技表现的重要保证。本研究通过运用表面肌电技术,对不同的体能训练动作实施时,肌肉的工作特点进行分析比较,研究肌肉肌电数据的变化、走势等差异性,促进体能训练在高尔夫项目中的应用,减少运动损伤,为科学训练及选材提供依据。研究方法:(1)实验对象:本科院校高尔夫专业男生20人,均为正手球员(右手)。(2)实验方法:受试者进行平板支撑、侧拉、单腿环绕三种动作练习,练习前将表面电肌贴片固定于选取的肌肉位置(胸大肌、竖脊肌、腹外斜肌、臀大肌、股直肌、股外侧肌、半腱肌)。每个动作实施时,由肌电软件操作员发出口令,并记录数据。(3)数理统计:实验所得数据经肌电软件转换成Excel数据,选取RMS值作为研究数据指标。应用SPSS17.0统计软件采用单因素两两比较,分析三种训练动作的RMS数据,然后采用Bonferrini(B)检验方法,检查所得数据是否存在显著性差异。(P<0.05设定为显著性差异水平)研究结果:(1)平板支撑、侧拉、单腿环绕三种练习动作的RMS比较中,发现侧拉的平均值大于右侧单腿环绕和平板支撑,说明侧拉练习时左侧胸大肌、左侧竖脊肌参与较多,而右侧胸大肌的力量发展需要侧拉和右侧单腿环绕,其平均值均大于平板支撑,并且具有显著性差异(P<0.05),综上所述侧拉训练更加有利于左、右两侧胸大肌和左、右侧竖脊肌的发展,相反平板支撑对胸大肌发展不明显。(2)三种练习动作的RMS比较右侧单腿环绕的平均值大于侧拉和平板支撑,说明右侧单腿环绕中左侧腹外斜肌测试中参与较多并且发力最大,而右侧腹外斜肌的力量发展需要侧拉和右侧单腿环绕,并且具有显著性差异(P<0.05),侧拉和右侧单腿环绕训练更加有利于左右侧腹外斜肌的力量发展,相反平板支撑对左、右胸大肌效果不明显。(3)三种练习动作的RMS比较发现侧拉的平均值大于右侧单腿环绕和平板支撑,说明右侧单腿环绕中左侧臀大肌测试中参与较多并且发力最大,而右侧臀大肌的力量发展需要侧拉和右侧单腿环绕,其平均值都大于平板支撑,并且具有显著性差异(P<0.05),侧拉和右侧单腿环绕训练更加有利于左右侧臀大肌的力量发展,相反平板支撑对左右臀大肌效果不明显。(4)三种练习动作的RMS比较发现侧拉的平均值大于右侧单腿环绕和平板支撑,说明右侧单腿环绕中左侧股直肌测试中参与较多并且发力最大,并与平板支撑具有显著性差异,而右侧股直肌的力量发展需要侧拉和右侧单腿环绕,并且具有显著性差异(P<0.05),侧拉训练更加有利于左右侧股直肌的力量发展,相反平板支撑对左、右股直肌效果不明显。(5)三种练习动作的RMS比较发现侧拉的平均值大于右侧单腿环绕和平板支撑,说明右侧单腿环绕中左侧股外侧肌测试中参与较多并且发力最大,具无显著性差异,都可以左侧股外侧肌的力量训练。而右侧股直肌的力量同样也无显著性差异(P<0.05),三种体能训练对左右股外侧肌效果一样。(6)三种练习动作的RMS比较中,发现右侧单腿环绕的平均值大于侧拉和平板支撑,说明右侧单腿环绕中左侧半腱肌测试中参与较多并且发力最大,与平板支撑表现出显著性差异,右侧单腿环绕可以应用于半腱肌的训练。而右侧半腱肌测试中,右侧单腿环绕平均值最大,右侧单腿环绕和侧拉与平板支撑同样表现出显著性差异(P<0.05),右侧单腿环绕更有利于半腱肌的训练,而平板支撑效果不明显。研究结论:(1)针对躯干力量的发展,平板支撑与侧拉和单腿环绕三个动作对比时,平板支撑效果不突出,侧拉和单腿环绕两种练习更加有效,三种动作对除左、右股外侧肌外的12块肌肉效果均明显。(2)侧拉与单腿环绕相比,左侧胸大肌、左侧竖脊肌、左侧臀大肌、左侧股直肌、左侧股外侧肌、右侧胸大肌、右侧腹外侧肌,虽未表现出显著性差异,但RMS平均值侧拉较大,可以判断左、右臀大肌和左、右股直肌的肌肉发展中,侧拉与右侧单腿环绕练习的RMS效果不同。