目的:总结中医瘀血体质常见疾病及其养生方法。方法:(1)文献检索法:收集古代和现代相关文献和资料作为理论分析的基础;(2)文献搜集法:收集瘀血体质的相关研究,利用知网、维普等数据库查找关于瘀血体质、瘀血体质易患疾病及其养生方法公开发表的学术论文,图书馆检索瘀血体质及其养生方法、瘀血体质易患疾病的文献资料,全面搜集资料;(3)文献的整理与分类:对搜集的文献和资料进行归纳、分析,从形成因素、易患疾病、中医养生方法等文献及医案中提炼出具有特色的学术思想。研究瘀血体质易患疾病的特殊性,总结瘀血体质的养生经验。结果:瘀血体质的养生方法:(1)顺时调养,天人合一;(2)饮食调养,脏腑平衡;(3)情志调理,气机畅达;(4)运动调理,动静结合;(5)针灸调理,温通经脉;(6)药物调理,活血通络。运用中医养生理论,对瘀血体质进行调养,实现“未病先防,已病防变”。结论:瘀血体质是9种基本体质类型的一类,其与多种疾病的发生具有相关性,加强对中医学养生文化的推广与传承,使中医特色的养生有效的防治相关疾病,更好的改善偏颇体质,增强民族体魄,起到养生延年的作用。