研究目的:科学太极拳健身是实现社区主动健康、落实健康中国战略的重大举措。国内外科学研究表明太极拳在改善其心脏血管和呼吸系统功能、骨骼、肌肉及关节活动等方面都有着积极的影响,对物质代谢、消化系统的影响对具有积极的促进作用,在延缓衰老及治疗高血压、糖尿病、老年痴呆症、帕金森症、防跌倒等方面有独到之处。但目前尚缺乏基于对太极拳运动促进健康个体差异机制认识基础上的个性化精准指导方案,影响了社区居民主动健康效果。如何在高校社区开展太极拳运动,加强科学健身指导,积极推广覆盖全生命周期的运动健康服务,提高教师健康水平,值得研究与探索。研究方法:2.1文献资料法2.2实证研究法2.3定性访谈法2.4数理统计法。研究结果:"体医融合"主动健康高校社区的构建3.1基本概念3.1.1主动健康主动健康就是主动获得持续的健康能力、拥有健康完美的生活品质和良好的社会适应能力。其倡导的是主动发现、科学评估、积极调整和促进健康的理念。3.2"体医融合"主动健康高校社区模式"体医融合"主动健康高校社区模式是以高校在职和离退休教师为核心,以高校为基本环境,以预防为主,整合社区、医院和高校的优质资源、使教师、社区、医院、健康促进团队以及研究者之间形成一种伙伴关系,共同解决慢性疾病问题的体医融合健康促进模式。通过构建和探索"体医融合"北大主动健康社区模式,有利于推进全国其他高校主动健康社区建设的发展。3.3北京大学主动健康社区特点与优势3.3.1成立太极拳俱乐部制实施太极拳运动指导方案或运动处方成立未名太极社,将会员10年的体检数据、体质测试报告与健康风险评估报告相结合,由跨学科研究团队、运动处方师和医生开具精准太极拳运动指导方案或运动处方其中在职教职工集中参加每周2次的精准太极拳运动指导,离退休教师每周3次太极拳运动指导,自我锻炼2-3次/每周。3.3.2以慢性病问题为导向,发病机理为指导,将传统功法与现代科学训练手段相结合,制定太极拳运动指导方案或运动处方。3.3.3采用三级精准金字塔培训模式,加强科学运动健康服务人才队伍建设。3.3.4注重老年友好社区与社区健身环境的同步建设推进与燕园街道居民生活密切相关的公共设施和家庭的无障碍改造,实施扶手工程、电梯改装等为老辅助设施建设,安装电梯36部。3.3.5建立教师健康档案,加强教师自我健康管理未名太极社理事会为在职或离退休教师建立教师健康档案,鼓励会员参与北大教师运动健康自我管理小组,不断扩大教师运动健康自我管理活动的覆盖范围和受益人群。制定教师自我健康管理积分奖励制度,教师健康账户中健康积分记录,可兑换太极拳运动健康相关服务或产品,激励教师主动做好自我健康管理。3.3.6加大大数据、人工智能在社区运动健康服务中的应用通过大数据、人工智能,提升健康评估、科学运动干预与跟踪等服务能力,探索建立智能决策服务辅助系统,建立线上与线下集合,家庭、社区、医院为一体的服务模式。利用可穿戴设备、智慧平台等途径,推广居家健康服务应用,促进对居民自我健康管理的智能提醒,引导居民养成良好科学运动健康素养与习惯。3.4效果及评价本研究通过生活方式与健康状况调查问卷、体质测试(肺活量、握力、反应时、台阶测试等)、骨密度测试,来了解社员的体力活动水平、慢性病、生活方式和心理状况,以及社员当前的身高、体重、肺活量、反应时、闭眼单脚站立、握力、心肺水平、血压、体质成分和骨密度等身体和运动指标,发现太极社会员体力活动水平、健康状况和体质水平都有所改善。通过定性访谈,教职工的自评健康状况、慢性病症状有所减轻。"自从练习太极以来,原来经常感冒的我,现在却渐行渐远"、"每次练完太极,我都能感觉思想放松,心能静下来……失眠也跟我说再见了"、"习练太极让我锻炼身体,修身养性,收获了健康"、"经过几个月的练习后,我能感觉到我的睡眠质量还是有明显提高的,以前清晨特别容易醒后睡不着,现在已经很少出现这种情况"、"自己感觉有‘精气神了’,身体轻盈了……身体状态也比以前好多了"。研究结论:本研究对"社区-医院-高校"三位一体的北京大学主动健康社区健身进行理论建构与试验研究验证,发现此模式以高校社区教师为核心,整合社区、医院和北京大学的资源,能够切实有效地建立起从预防到干预的全方位社区运动健康促进体系。今后进一步拓展其他运动项目俱乐部的建设,拓宽北京大学主动健康社区内容与体系的建设。