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本文采用基于视觉的训练方法来提高乒乓球运动员的决策和反映能力.本方法把参与测试的运动员按照技能分成初级、中级和高级三个组别.测试者要参加每周一次训练,连续十周,最终发现测试者的变化和认知表现.结果发现所有组别的参与者都有不同程度的提高,特别是初级和中级组.因此,研究表明基于视觉的训练方法能够有效帮助运动员提高运动技能,特别是反应判断及决策能力.