研究目的:本文旨在了解我国部分中年女性BMI分型正常组与超重/肥胖组的健康体适能特征,比较两组在各项指标上的差异。研究方法:收集2012年我国"国家级体质测定与运动健身指导站"六个省市地区中年女性监测数据,将其按照BMI分类标准分成正常组(18.5~23.9)和超重/肥胖组(≥24),共筛选出1897位50~59岁中年女性人群,比较两个组别中年女性的健康体适能指标。运用Excel 2007和SPSS 19.0软件包对数据进行整理和统计分析,计量资料用均数±标准差表示,推断性统计采用t检验和卡方检验。研究结果:1.柔韧适能,超重/肥胖组坐位体前屈得分低于正常组,统计学上有显著差异。2.平衡能力,超重/肥胖组闭眼单脚站立得分低于正常组,统计学上有显著差异。3.肌力与肌耐力,超重/肥胖组握力素质优于正常组,且具有显著性差异;虽然超重/肥胖组躯干与下肢力量都高于正常组,但两组间下肢力量无统计学意义,躯干力量则在统计学上存在显著差异。4.体成分:超重/肥胖组与正常组瘦体重存在显著性差异,进一步比较均值,超重/肥胖组高于正常体重组。5.心肺适能,最大摄氧量测验结果显示,虽然正常组高于超重肥胖组,然而不同BMI分组在统计学上无显著性差异;肺活量得分超重/肥胖组低于正常体重者,且差异具有统计学意义。两组在血管弹性程度上存在显著差异,超重/肥胖组血管弹性明显低于正常组;而舒张压、收缩压均高于正常组,超重/肥胖组高血压患病率为9.77%,正常组3.79%,二者在统计学上存在显著性差异。研究结论:1)超重/肥胖中年女性上肢绝对肌力及躯干力量明显好于正常体重者2)超重/肥胖中年女性柔韧适能落后于正常体重者;体型较胖、腹部较大以及运动拉伸较少影响肌肉和韧带的伸展可能是导致其成绩差的原因3)超重/肥胖中年女性舒张压、收缩压、患高血压的风险高于正常体重者,且肺活量、血管弹性比体重正常者差的多。建议超重/肥胖中年女性应注意加强心血管系统的锻炼,达到适度降血压、提高肺活量、健康减脂的目的。