【摘 要】
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<正>垒球比赛,运动员不仅要完成教练布置好的技战术,而且运动员还要有充沛的体能、良好的心态以及敏锐的观察。垒球比赛一般进行7局,7局结束后得分多者获胜。高水平的垒球比
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<正>垒球比赛,运动员不仅要完成教练布置好的技战术,而且运动员还要有充沛的体能、良好的心态以及敏锐的观察。垒球比赛一般进行7局,7局结束后得分多者获胜。高水平的垒球比赛耗时较长,3h或者4h是很常见的。比赛当中,跑垒、击球、投球会消耗很大一部分的体力,而且运动员的紧张心情、对场上的观察、战术的分析和思考等等都会消耗能量,一场比赛对体能的需求非常之高,因此,体能在比赛当中占有很重要的地位,赛前对体能的储备也显得格外重要。
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