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聆听音乐可以缓解人身心的紧张和疲劳，起到放松的作用。但近年来的研究表明，音乐对于减压的效果并非完全一致，这可能是由于不同的压力测量方法所导致的。本研究通过使用sVRI来衡量音乐在压力恢复过程中的作用。被试者通过完成三种不同难度的心理学实验来引发压力，在压力恢复过程中随机抽取一半被试者，并在未告知的情况下播放音乐。整个过程，被试者的各项生理数据被实时记录。通过对比不同难度下有无音乐两种情况，本研究发现音乐对压力恢复的作用和任务的难度有关，对大多数被试者来说，音乐对较简单任务刺激后减压的效果更为明显，这说明音乐可以作为一种辅助的减压措施。同时，本研究也证明sVRI是一种可靠、灵敏、可用的心理压力测量方法。