本研究以大学生为研究对象，以运动过程中和运动后恢复期的心率、血压和心率变异性为主要观测指标，对比分析不同运动强度的有氧运动和肌肉抗阻运动对自主神经功能的急性影响，从而掌握自主神经对运动的反应规律。研究结果表明，与传统的运动健身方式--中等强度的有氧运动相比较，各种强度的肌肉等张收缩在运动中不会导致更高的血压增加，同时恢复期具有较低的舒张压水平。因此，从血压的角度考虑，不同强度的肌肉等张收缩运动可以作为普通人以及心血管病人的常用运动健身方式。指标LF/HF代表机体交感神经和副交感神经之间的均衡状态，LF/HF在运动中的变化可能与运动方式无关，但与运动持续时间存在紧密联系。运动初期以神经性调节为主，LF/HF升高明显，即机体的交感神经调控占据优势。随着运动时间延长，体液等因素的调节作用增强，LF/HF可呈现下降的趋势，表示机体的副交感神经调控占据优势。