研究目的:"体能"是近些年并不陌生的一个词,到底何为体能呢?体能包含力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等几个方面,用不同的方式表现出来。运动员体能的好与坏直接或间接的决定着竞技能力的表现。在充分认识和学习体能在竞技体育发挥着举足轻重的作用,国家体育总局发文"铁人计划"要求各运动队全面强化体能训练的监督与检查,全面提升运动员的专项体能。中国飞碟项目在近些年来发展势头迅猛,在世界赛场上争金夺银,成绩名列前茅,无数荣誉的背后是运动员辛苦的付出和教练员们十年如一日的坚守。但是在与欧洲一些项目强国相比还是存在着一定的差距,从自身的角度出发不仅有在技术层面上的缺失,同时在体能上也存在一定的不足和缺失。因此本研究选取中国飞碟射击队20名运动员为研究对象,男、女双向、多向分别各5名运动员进行相关指标的体能测试,从而反映出不同项目之间的差异性,进而能反映出中国飞碟射击运动员在体能上存在的问题和不足,为日后弥补体能上的短板提供了有效的参考,同时也对加强专项技术训练与体能训练实现无缝对接提供了一定的科学依据。研究方法:测试法:本研究选取中国飞碟射击队20名运动员进行测试(男女多向、双向各5名)进行身体能力的测试。数理统计法:对测试所得数据,进行数理分析,找出项目之间的差异和队伍整体体能上存在的问题和不足。对比法:对不同项目之间的数据结果,进行比较找出不同的差异,进一步的得出结论。研究结果:在对国家飞碟射击队体能测试中,选取的测试指标有直尺下落、左右脚闭眼平衡测试、核心耐力测试(四个方向)、八级腹桥、最大摄氧量测试。在对测试结果进行双尾检验分析得出,多向男子和女子运动员在直尺下落,和平衡的测试中要差于多项男子和女子运动员。在核心耐力区域测试中,男女双向四个方向的核心耐力区域测试及八级腹桥均差与男女双向的运动员。最大摄氧量测试结果分析男子双向和女子运动员的最大摄氧量水平较低,多向与双向来看,男女多向运动员的最大摄氧量水平处于中等水平,但是全队运动员的最大摄氧量水平处于中等偏下水平,反应出运动员代谢能力。从整体测试数据分析看,(1)直尺下落和飞碟射击专项的联系更为密切,飞碟为精准技艺类项目,要求反应快、眼手同步。(2)多向男女运动员反应和平衡能力测试的成绩较低。(3)多向男女运动员在多方向核心区肌肉耐力测试的成绩较低。(4)全队整体的有氧代谢水平处于较低的水平。研究结论:从数据的分析得出,(1)在反应训练上,在对整体运动员反应能力的基础上,要注意加强男/女多向运动员反应训练,训练方式方法应采取多种多样引起运动员的兴趣。同时在结合专项体能的前提下,有针对性的加强运动员核心区域的肌肉耐力性、核心稳定性。(2)在平衡能力上,根据飞碟比赛规则分析,在比赛中需要运动员具有较好的稳定支撑性,在体能训练中应该加强运动员的平衡能力训练,例如:单腿闭眼睁眼的训练,闭眼多方向弓箭步。(3)飞碟比赛时长一般为1-2天,对运动员的体能要求相当的高,首先在思想上我们要使运动员产生积极训练的思想,其次采用各种训练手段,例如:单车训练、定时跑、12分钟跑、中等负荷的长跑。最后在利用各种拉伸、再生与恢复的方法防止运动员出现运动损伤,保障队员训练的连续性。(4)通过加强以上几个方面,使运动员在体能上会有更好的提高,同时本着"体能强,专项强"体能提高的同时更有利于运动员专项技术和竞技能力的提高。在东京奥运会备战严峻的形势下,应该加强运动员体能训练,不仅仅是提高运动员的身体能力,也是在磨炼运动员的意志品质,要像"铁人"一样,应对瞬息万变的形势,这样才能在奥运赛场上争金夺银,为祖国争光,为个人增彩,为生命喝彩。