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坚持"预防为主"是减少军事训练伤发生的根本方法.针对常见军事训练伤的发生原因,从遵循这一方针入手,根据多年基层工作和训练伤防治经验的积累,总结出了一套行之有效的工作方法,取得了较为满意的效果.体会如下:
1 注重组训方法的科学性；
2 恰当组织训练前的热身活动；
3 避免长时间超负荷单一动作训练；
4 突出易伤部位肌肉力量的训练；
5 合理进行训练间歇和训练结束后的放松整理；
6 加强自我保护和组训保护；
8 认真落实军事训练健康教育和医务监督制度。