四种健身气功的编创及其健身效果的研究

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<正>气功是中华悠久文化的组成部分,是中华民族传统养生文化的精华。气功作为一种健身、养生、医疗的手段, 自古以来就在民间广泛发展和传播,在其五千年的发展历程中,既吸取了中国传统文化中的精华,也融入了其中的不少糟粕。如何遵照中央有关。“取其精华、去其糟粕”,并结合时代精神加以继承和发展的要求,结合人民群众精神文化生活的需要,充分发挥气功有利于人民
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