冬训期间对某市青少年击剑运动员的机能监控研究

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目的:冬训期间运动训练对运动员运动能力的提高有着至关重要的作用。在某市"训科医相结合"思想的指导下,冬训期通过对重点青少年击剑运动员进行机能监控,以便教练员及时了解运动员的身体机能状况,合理调整训练负荷强度和负荷量,来制定相关训练计划。以保证运动员在冬训期间保持最佳机能状态,甚至出现超量代偿奠定基础,为科学的进行运动训练提供有价值的数据以及实践资料。方法:2013年某市击剑队冬训期间,根据教练员训练计划中不同阶段训练负荷强度和量安排,在冬训前、冬训加强期、冬训后分别对击剑队训科医的10名重点运动员进行生化测试3次,测试主要指标是HB、CK和T、C;心理测试3次;功能性测试即FMS测试3次;同时采取营养补充的干预手段,并且把运动员、教练员的主观感受作为评价指标,结合所有的指标对整个训练计划的合理性及其效果进行整体分析。结果:1)将冬训前、加强期、冬训后血液学测试指标进行简单统计学分析,整个冬训期间运动员的HB、CK和T、C基本都在正常范围内变化且与教练员的训练负荷安排相一致。2)将冬训前、加强期、冬训后运动员的选择反应时与综合反应时数据进行统计学分析,大部分队员比冬训前有所进步;而通过YZP测试,运动员意志品质有所加强。3)将冬训前、加强期和冬训后的FMS测试成绩,进行简单统计学分析,大部分队员冬训后的测试成绩比冬训前有显著的提升,说明运动员运动能力也取得一定的进步。4)在冬训期间对10名训科医重点运动员进行营养干预,加强营养补充的同时根据需要进行营养补剂的供给,冬训后运动员体成分测试中肌肉含量有所增加。5)冬训后在与教练员和运动员的访谈中发现经过冬训期间的训练,运动员不仅技战术水平有所提高且情绪饱满,精力充沛。结论:经过冬训期的训练,Hb、CK与T、C结合使用可较好监控击剑运动员的训练负荷,同时教练员对运动负荷的控制适宜;经过冬训期间训练运动员反应时有所提高,同时意志品质得到了锻炼,对运动员灵敏性以及注意力方面产生了积极的影响;相关营养品和营养补剂的使用使得运动员以更好的机能状态投入到运动训练中。研究者通过这些手段对某市击剑队训科医10名重点运动员机能状态进行监控,不仅为教练员合理安排训练计划提供理论依据;而且使得队员在冬训期间保持了较好的机能状态,训练效果显著;得到了教练员、运动员的认可。
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